Son muchas las personas que aún necesitan salir de su casa para ir a trabajar, estudiar, o realizar alguna gestión importante que no precisamente se puede llevar a cabo desde la virtualidad o a la distancia. Y no se trata de temer y creer que ya no es posible salir a hacer estas actividades, pues es preciso continuar con nuestras labores cotidianas, lo importante de todo esto es cuidarnos en todo lo que debemos hacer, ya sea en casa o afuera.

Son varias las medidas que debemos tomar en cuenta cuando debemos salir, esto para protegernos y al mismo tiempo proteger a los demás. Entre las acciones que podemos llevar a cabo se encuentran:

Usar la mascarilla

1. Usar la mascarillas es una de las medidas de prevención y control de la propagación del COVID-19.
2. El uso de la mascarilla es indispensable y es de las medidas de prevención más importante. Debemos usarla correctamente y en todo momento cuando se sale de casa o  se comparten lugares fuera de la “burbuja social”
3. Se debe usar mascarilla siempre que se utilice el transporte público, cuando se asista a reuniones, las veces que se recurre a servicios de atención, entre otros momentos que impliquen el contacto con los demás.
4. No se trata de usar cualquier mascarilla, es indispensable que esta cumpla con los requisitos de un buen cubre bocas, ya sea desechable o de tela. Esto implica el lavado diario y adecuado para las mascarillas reutilizables y, el uso correcto, así como la forma correspondiente de desecho para las que son de un solo uso.
5. Debe cubrirse la nariz, la boca y la barbilla con la mascarilla, para garantizar una adecuada protección.
6. Las mascarillas no son un implemento que se pueda prestar a los demás, es de uso personal.

Desinfectar nuestras manos

1. El lavado de manos constante y oportuno, es otra de las armas que tenemos a nuestro favor en la lucha contra el COVID-19 y muchas otras enfermedades transmitidas por virus y bacterias, por eso es importante hacerlo cada vez que sea necesario.
2. Si bien, no siempre se cuenta con un lavamanos y el jabón adecuado para realizar el lavado de manos, es de gran importancia contar con al menos con un dispensador de alcohol en gel o en spray, para desinfectar nuestras manos al menos mientras llegamos a lavarnos bien las manos posteriormente.
3. Es necesario lavar las manos cada vez que se regresa a casa luego de estar afuera por diferentes razones, así como lavar y desinfectar las manos antes de comer, al tocar objetos externos, antes de cocinar y luego de ir al baño.

Mantener la distancia

1. Además de cuidarnos con el uso de la mascarilla y con la adecuada limpieza de nuestras manos, es de gran importancia mantener la distancia social.
2. Debemos evitar saludar de mano o de abrazo a otras personas.
3. Es importante respetar nuestra burbuja y nos mezclarla con otras.
4. Cuando se encuentra afuera, al hacer una fila o estar a la espera de un servicio, se debe procurar al menos una distancia de 1.8 metros entre una persona y otra.
5. Muchos lugares o establecimientos que brindan diversos servicios a las personas, se reservan espacios para que no sean utilizados y garantizar así una menor aglomeración y menos cercanía entre personas,

Para reflexionar

La pandemia es una situación que nos afecta a todos a nivel mundial, pero si todos ponemos de nuestra parte, juntos venceremos a este virus y pronto podremos estar cera de nuevo. Cuidemos de nosotros mismos y de quienes amamos.

Estos consejos llegan a usted gracias a: